ຄວນກິນແນວໃດ ເພື່ອຢັບຢັ້ງຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ

0
23

– ກິນເຂົ້າກ້ອງ:
ເຂົ້າກ້ອງມີໃຍອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນ ບີ ຊ່ວຍໃນການຢັບຢັ້ງ ຄວາມແກ່ຊະລາ.
– ຊີ້ນສັດບໍ່ຕິດມັນ:
ໄຂມັນໃນຊີ້ນສັດສາມາດທຳລາຍເຊວເຮັດໃຫ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ຜິວພັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຖົ້າກ່ອນໄວ.
– ກິນປາ:
ຊີ້ນປາມີໂອເມກາ 3, ໄຂມັນຕ່ຳ, ໂປຣຕິນສູງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຍ່ອຍງ່າຍ.
– ກິນຜັກສົດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ:
ໃນຜັກສົດອຸດົມໄປດ້ວຍໄຟເບີສູງ, ມີທັງວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ ເປັນຈຳນວນຫຼາຍແຖມຍັງຊ່ວຍບຳລຸງຜິວພັນດ້ວຍ.
– ກິນໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ:
ມີໄຟເບີຢູ່ເປັນຈຳນວນຫຼາຍຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍສະດວກ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໄດ້ດີ.

 

 

Source: ເສດຖະກິດການຄ້າ