3 ວິທີເບິ່ງແຍງຜິວ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍທຳມະຊາດ

0
41

ດູແລຜິວ ມີສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍ 3 ວິທີທຳມະຊາດ

1. ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ
ການດື່ມນ້ຳບໍ່ພຽງພໍເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ລະເລີຍບໍ່ໄດ້ເລີຍ ເພາະນ້ຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວເປັ່ງປັ່ງ ບໍ່ແຫ້ງເສຍ ໂດຍໃຫ້ດື່ມນ້ຳ 1 ຈອກຫຼັງຕື່ນນອນທຸກຄັ້ງ ເພາະຈະສະລ້າງ ແລະ ກະຕຸ້ນລຳໄສ້ໃຫ້ມີການຂັບຖ່າຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ ພ້ອມທັງຊ່ວຍເຜົາຜານອາຫານທີ່ຮັບປະທານໄປອີກດ້ວຍ ໂດຍທັງນີ້ໃນແຕ່ລະມື້ສາວໆທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບຄວນດື່ມນ້ຳ 8-10 ຈອກ ຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຜິວພັນ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ສຸດ

2. ການນອນ
ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າເມື່ອໃດທີ່ນອນບໍ່ພຽງພໍ ຫຼື ນອນເດິກເກີນໄປ ຕື່ນເຊົ້າມາຜິວໜ້າຈະມີຮິ້ວຮອຍ ບໍ່ສົດຊື່ນ ແຕ່ຫາກມື້ໃດນອນ 8-10 ຊົ່ວໂມງ ຈະພົບວ່າຜິວຈະເບິ່ງຄືຂາວໃສ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍມີບັນຫາສິວເຂົາມາກວນໃຈ ດັ່ງນັ້ນ ຫາກຢາກດູແລໃຫ້ຜິວງາມແບບທຳມະຊາດຢູ່ສະເໝີ ຄວນນອນຫຼັບຜັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍທຸກມື້

3. ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້
ການກິນໝາກໄມ້ເປັນອີກໜຶ່ງວິທີຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂື້ນ ໂດຍສະເພາະແອບເປີ້ນ ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກພິລາ ເພາະໝາກໄມ້ທັງສາມຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ເອ ມັກນີຊ້ຽມ ແຄລຊ້ຽມ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ສານແອນຕີອອກຊີເດັນ ອິລາສຕິນຄໍລາເຈນ ແລະ ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ເອີ້ນໄດ້ວ່າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄົບເຄື່ອງກັນເລີຍ ດັ່ງນັ້ນ ຫັນມາກິຜັກແລະໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນຈະເຫັນໃຫ້ຜິວສົດໃສ

ທີ່ມາ ສາລະຫນ້າຮູ້